——上午11时10分，虎跳初级中学一群学生聚集在教导处的公示栏前笑着、议论着：“现在的作业就像天气预报一样，可以提前预知，我们可以合理地安排作业时间，可以查漏补缺，可以……”
——晚8时30分，语文教研组“热闹非凡”，教师一个不缺，拿着语文书和辅导书圈点勾画，走近一看，他们正在拟定第二天的语文课后作业。
——星期天下午4时，虎跳中学校门口，一位送孙子上学的老大爷高兴地和值周教师交谈：“现在星期天作业少了，我孙子做作业不再愁眉苦脸，一个小时左右就做完了，还能帮我们做一些农活……”
这一处处场景，一幅幅画面，正是“双减”工作取得良好效果的表现。多年来，义务教育疲于奔命，全社会上演着应试教育的剧场效应。家长怕孩子输在起跑线上，给孩子请辅导老师、上辅导班，你请、我请、全社会都在请；学校怕输在考试成绩上，用大量的作业进行能力训练，用考试次数提高应试技巧，你考、我考、全国都在考。作业负担和培训负担压垮了学生的脊背！ 2021年7月24日，中办国办重磅发布《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，开出了破解当前应试教育困境的“处方”。在全国近21万所义务教育学校中一石激起千层浪，教育改革力度空前。怎样把“双减”政策落实落地？作为一所农村寄宿制学校，虎跳初级中学且行且思考，努力探索适合农村学校学生发展的道路。
广泛宣传，家喻户晓。《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》一出台，学校第一时间组织全体教师学习，让老师知良方、学良方、用良方。学校教导处依据“双减”和“五项管理”文件要求，结合本校实际制定了学生作业管理方案，并召开专题会议进行学习、解读、安排。学校还通过家长委员会、QQ群等多种途径进行宣传，让“双减”精神家喻户晓。
结合校情，真减实减。怎样把文件精神落实到教师具体行动中，把学生的成绩提起来，还要把学生作业量和作业时间减下去，这些都是目前摆在农村教师眼前的困难。学校通过调研发现，学校存在作业学科衔接不够、分层布置较少、量多时长质不优等问题，造成学生累、老师苦、效率低现状。把症问脉后，学校对教师布置课后作业提出了规定：一是学科要求。规定七年级语、数、外可以布置课后作业，八年级语、数、外、物理、地理、生物可以布置课后作业，其余学科作业一律课堂解决；二是内容要求。减掉重复书写、繁而无效的作业，增加生活体验、爱国教育、亲情感恩作业；三是时间要求。规定学科组教师共同研究布置课后作业，优化作业设计，缩短课后作业时长；四是开设“作业超市”。推出同一年级同一学科三套作业方案，难度分层，供学生自愿选择，以确保科学减量。
细化措施，提质增效。作业量和作业时间减下去了，学生的作业负担轻了，怎样提高课堂效率？怎样提升学业质量？怎样减负不减质？在减负增效的压力之下，学校对传统备课进行了改革创新。知识与能力方面：重在联系生活，增加学生生活体验和爱国思想、亲情感恩教育；过程与方法方面：提倡内容精讲精练，重方法，“授之以渔”，规定教师在课堂上讲课时间不超过20分钟，学生实践活动不少于15分钟，留足课堂消化巩固知识时间。此外，学校充分利用课后服务时间，除了开设课业辅导活动，让学困生实现弯道超车外，还开设了体育、美术、演讲、书法、阅读、观影、实践等活动，让学生身心愉悦，精气十足。经过一段时间的具体实施，“双减” 效果明显：教师轻松了，学生活泼了，教育质量也逐渐提高了。当然，这一利国利民的政策扭转人们长期形成的观念也绝非一朝一夕，但只要将“双减”政策持续强化落实下去，就一定会迎来义务教育的春暖花开。
