冬季寒冷，就有必要动一动了，但运动宜平缓、循序渐进，登高、慢跑、室内球类运动等就非常适宜在冬季了。一定要注意以下两点：一是做好热身，预防运动拉伤；二是锻炼后切忌穿着汗湿衣物在冷风中逗留。这个季节爬山牛头山就是首选了。牛头山风景秀丽的，山也不是很高，上下山3个小时左右，很适合没有难度的徒步登山挑战，上山之后有一个道观。山上可以俯瞰整个昭化古城，可以看到太极图、云海，这个季节还有红叶。
牛头山票价：20元/人
营业时间：8:30-17:30
联系电话：0839-8536156
地 址：广元市昭化区昭化古镇相府街9号
路 线：广元——广元绕城高速——G5京昆高速——县衙街——剑昭路——牛头山