“要在一年内使学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担有效减轻，三年内使各项负担显著减轻，教育质量进一步提高，人民群众教育满意度明显提升。”去年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》
进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，是党中央、国务院站在党和国家的事业“后继有人”的高度作出的决策部署。把学生负担减下去、把育人质量提上来，昭化教育捧着这份沉甸甸的历史答卷，在深思、也在行动。
再学教心学，把观念“转”过来
2022年春季学期开学后，广元市昭化区卫子初级中学就将全体教师教育学、心理学的再学习纳入“开学第一课”，学习涵盖专题讲座、小组研讨、案例分析等多种形式。
“加重学生课业负担，是学校和教师违背青少年成长规律和教育规律的外部表现，是违背教育真谛的短视行为。要想把学生学业负担彻底减下去，必须先把教师的观念转过来。”卫子初级中学分管教学教研的副校长范明国介绍说，去年年春季学期以来，学校就学生校内外学习负担先后进行过师生问卷调查、实地查验。调查结果表明，学生校内学业负担过重，主要责任在教师，是教师“应试教育”观念下的产物。组织教师进行教育学、心理学的再学习，主要目的就是让教师从心理学、教育学中寻求“给学生减负”的理论支撑，从而增强落实“双减”政策的行动自觉。
转观念，成为2021年以来昭化区落实“双减”政策、“五项管理”要求的头等大事。昭化教育局带头转观念，先后修订完善了教师业绩认定办法、学生学业水平评价办法，引入了绿色评价，更加注重对学生思维品质形成、个性发展的认定，着力摒弃“一张试卷定成绩”的片面业绩观，让评价的指挥棒指向素质教育、指向学生全面发展的“人才观”，给“双减”政策落实提供制度支撑。
聚焦校本研修，把能力“提”上去
减负并非减质量，而是进一步优化“教师的教”“学生的学”，把育人质量提上去。
昭化区元坝一小为城区学校，学生800余人，每个年级都有3-4个平行班。“我校以平行班学科教师为细胞，组建年级学科教研组。学科教研组最主要的职能，就是给组内成员赋能。”元坝一小教科室主任李薇介绍说，“减负”最直观的，就是减少了教师的课堂授课时间、学生课后作业时间。减负不减质，这给教师科学组织课堂能力、作业设计能力等提出了更高的要求。学校指导年级学科教研组按时开展活动，进行“五项基本功”训练，进行集体备课、同课异构，让教师个人教学在集体智慧、团队力量下进行。
为给教师提素养增能力，昭化区组建小规模学校联盟3个，建立了联合教研机制，推动联盟内教师互动、研修互促。建立了强弱学校结对机制，中心集镇4所学校结对农村薄弱学校7所。帮扶学校通过名优师课堂示范、专题讲座、小课题研究指导，带动农村薄弱学校教师专业成长。
优化课堂环节，把效益“增”起来
课堂是教师教学、学生学习的主阵地。“双减”不减责任、不减成长，必须把每一节课堂教学效益提上去。
“提课堂教学效益，我校从优化课堂教学环节入手，刚性要求教师打破满堂灌、填鸭式教学，每堂新授课都要具备传授知识、掌握知识、运用知识、解决实际问题四环节。在时间分配上三七开，教师每堂课的讲不超过12分钟，给学生自主探究、主动实践留足时间，回归学生课堂主体本位。”昭化区虎跳初级中学教科室主任张家坤说。
元坝中学为昭化区唯一的普通高中，2021年与东辰教育建立了合作办学关系。学校利用东辰教育“六院一中心”资源，持续推进课堂教学改革，科学制定课堂教学标准，引入了“学－交－导－练－悟－结”六环节教学法，着力提升课堂教学质量。
2021年春季，昭化区成立了教育科研中心组，聘任省市级名优教师为成员，就全区课堂教学改革进行专题研究，着力建设涵盖各学段、各学科的有效课堂；引导全区教师“简政放权”，弱化自己的“教”、强化学生的“学”，让95%以上的学习任务在课堂里完成。
建好学生社团，让学生个性发展“实”起来
昭化区实验小学为广元窑烧制技艺恢复基地。2022年1月23日，该校与广元万安博物馆签订了馆校合协议，万安博物馆将作为该校的研学和社会实践教育基地，为师生开展社会调查、参观学习等提供服务。馆校合作，将进一步深化该校的陶艺社团建设。
“陶艺社团建立后，我们配备了兼职教师2人，吸引了20余名学生参加。2021年，第一批学生作品出窑，虽然稚嫩了些，但是孩子们还是为自己的想象力、创造力感到高兴。”昭化区实验小学副校长谭素蓉介绍说，近年来，学校深挖本校历史文化，结合办现代学校要求，组建了编程、书画、羽毛球、柔力球等社团26个，要求每个学生选择1-2项参加。社团建设取得明显成效，柔力球社团参加了全国大赛，获得了金奖。
整合课外活动、延时服务时间，开展社团活动，是昭化教育“三全育人”“个性化发展人”的现实举措。截至目前，昭化区结合地方传统文化、学生兴趣爱好，组建中小学体育社团110余个、艺术社团130余个，打造市级优秀学生艺术社团7个。